Nanas merupakan salah satu buah-buahan yang mengandung banyak nutrisi penting bagi tubuh. Tidak hanya mengandung nutrisi buah nanas diklaim memiliki banyak kandungan vitamin. Hal ini menjadikan sejumlah orang mengkonsumsi buah nanas dengan tujuan meningkatkan kesehatan tubuh.
Ragam Manfaat Makan Buah Nanas
Terdapat beberapa manfaat penting yang bisa anda dapatkan ketika mengkonsumsi buah nanas. Konsumsi yang dapat dilakukan secara langsung atau melalui produk olahan. Sebelum itu pastikan produk olahan tidak mengandung zat berbahaya bagi tubuh. berikut sejumlah manfaat yang bisa didapatkan ketika rutin mengkonsumsi buah nanas:
1. Tulang Kuat
Sejumlah penelitian menjelaskan bahwa mengkonsumsi buah nanas dapat membuat tulang lebih kuat. Hal ini juga berdasarkan dengan sejumlah studi yang telah terkemuka. Dalam buah nanas terdapat kandungan vitamin C yang bagus untuk menyehatkan tulang.
dengan mengonsumsi buah nanas maka akan terjadi rangsangan pertumbuhan tulang baru, mencegah kerusakan hingga meningkatkan kekuatan pada bagian tersebut. Tidak jarang sejumlah lansia disarankan untuk mengonsumsi buah nanas dengan tujuan tulang tetap kuat sehingga aktivitas tidak terhambat.
2. Mencegah Berbagai Penyakit
Tidak hanya membuat tulang lebih kuat, buah nanas ternyata efektif dalam mencegah berbagai masalah penyakit. Hal ini lantaran dalam buah nanas terdapat kandungan antioksidan berupa flavonoid dan fenolik. Keduanya diklaim mampu mengatasi sejumlah penyakit akibat dari paparan radikal bebas.
Beberapa penyakit yang dapat diatasi dengan buah nanas seperti serangan jantung, diabetes, hingga kanker. Namun manfaat ini masih diperlukan penelitian jauh. Pasalnya belum ada ahli ataupun studi yang membenarkan hal tersebut.
3. Produksi Sperma
Bagi pria yang mengalami gangguan dalam produksi sperma sangat disarankan untuk mengonsumsi buah nanas. Pasalnya ada beberapa kondisi yang menyebabkan gangguan kesehatan pada pria sehingga memicu produksi sperma menurun. Anda hanya perlu mengonsumsi buah nanas secara rutin untuk merasakan manfaatnya.
Dalam buah nanas terdapat kandungan enzim bromelain yang mampu merangsang produksi sperma. Manfaat makan buah nanas ini cocok diterapkan bagi pria yang mengalami masalah pada sistem reproduksi.
4. Mempercepat Penyembuhan Bekas Luka
Orang yang habis kecelakaan ataupun operasi sangat disarankan untuk mengonsumsi buah nanas. Sejumlah penelitian menjelaskan bahwa buah nanas mengandung bromelain yang cukup tinggi.
Kandungan itulah yang diklaim mampu menyembuhkan bekas luka dalam kurun waktu singkat. Dengan begitu Anda tidak perlu khawatir luka terkelupas meskipun terkena air secara terus-menerus.
Manfaat makan buah nanas dalam bidang kesehatan memang cukup besar. Tidak jarang masyarakat memanfaatkan nanas sebagai salah satu bahan pembuatan obat tradisional. Hal ini tentu lebih baik dibandingkan mengonsumsi sejumlah obat tanpa resep dari dokter. Pengonsumsian nanas untuk terapi kesehatan harus teratur sehingga manfaat cepat terlihat.
